返回首页 | 四季养生 | 关于我们
用户登录
  • 验证码,看不清楚?请点击刷新验证码  点击图片刷新
  • 本网原创
  • 行业动态
  • 旅游养生
  • 精神养生
  • 艺术养生
  • 养生人物
  • 养生视频
  • 养生图片
  • 关于我们
  • 当前位置:首页 > 养生史话 >
    九成人洗手方式不正确 看看你是否会洗手 发布时间:2014-5-5 14:32:26   点击数:1236   【打印此页】  
    0
      最近周围朋友生病的人数急剧上升,几乎所有的人都要去医院打吊瓶才能平安过渡,病毒性感冒一下子席卷了我们的生活,更有甚者引发了其他疾病,如何杜绝,一定要有打倒病毒的意识。

    最近周围朋友生病的人数急剧上升,几乎所有的人都要去医院打吊瓶才能平安过渡,病毒性感冒一下子席卷了我们的生活,更有甚者引发了其他疾病,如何杜绝,一定要有打倒病毒的意识。

    先从生活中最常见的洗手说起。先做个小测试:

    1.你饭后和便前是否也洗手?

    2.洗手液在你手里是否停留了15秒或者更长?

    3.你是否经常在公共场所使用公共的洗手液和香皂?

    4.洗手有6个步骤,包括手心、手背、指缝、指尖、大拇指、手腕,你照顾到了几个?

    以上这四个问题是生活中最常见的,而且一般人都忽略了。

    我们平常靠洗手液和水,是很难将细菌驱赶出户的,正确的洗手方法,不仅仅是达到表面的去污,而是要使用更科学的方法来消灭顽固的细菌。但恰恰有90%的人都不会正确洗手,让病毒乘虚而入。

    科学的洗手步骤,是驱除细菌的最佳战略。无论你是6岁儿童,还是20岁少女,或是30岁白领、40岁主妇,都应该遵守:

    第一步洗手掌:

    流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓;

    第二步洗背侧指缝:

    手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行;

    第三步洗掌侧指缝:

    掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓;

    第四步洗大拇指:

    一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行;

    第五步洗指背:

    弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;

    第六步洗指尖:

    弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;

    第七步洗手腕、

    手臂:揉搓手腕、手臂,双手交换进行。

    以前觉得洗手是个力气活儿:按一下洗手液,双手搓洗,3秒钟后打开水龙头,泡沫出来后随即冲手,按下水龙头,抽几张纸巾,搞定。

    现在发现身边超过90%的朋友都错了,我们不仅误解了洗手的程序,更无知地将这一重要健康关口封锁至今。

    版权所有:北京宾吾谷文化传媒有限公司     主办方:世界养生文化协会
    联系电话:18081986884 联系地址:成都市高新区剑南大道中段1098号世豪广场A1702 邮箱:zymhx@163.com 备案号:京ICP备14015400号